这根手指短的人寿命不长

2015年05月22日 07:29 凤凰健康
一份关于寿命调查报告发现,单身女性比结婚女性寿命平均低7—15年,单身男性比结婚男性寿命低8—17年;单身男性死亡危险增加32%,单身女性的死亡危险高出23%;在30—39岁的人群中,单身者死亡危险是已婚者的128%。除了单身者更易短寿外,想健康长寿,可别忽视身体的一些细微变化。今天我们就一起来看看: 1.食指短 食指比无名指短的女性,体内雌激素水平较低,患膝关节炎的几率会增加1倍,男性也可能有此问题。有这类特征的人群要加强膝部锻炼:坐直,抬起双腿与地面平行,保持10秒再放下,反复做10次。 2.个子高 女性身高超过157.5厘米,就可能缺少一种能长命百岁的基因变异。因此,身高较高的人要养成健康的生活习惯,戒烟、少喝酒、少吃肉。 3.腿长 腿长在50.8—73.7厘米之间的女性,4种肝酶水平较高。这类人需要控制饮酒,每天喝红酒不要超过142毫升,啤酒不要超过341毫升;做家务要戴口罩、手套,避开有毒化学物质。 4.胳膊短 胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。可以通过下面方法测试:站立,展开双臂与地面平行,量量左手指尖到右手指尖的长度,成年女性最短不能低于152厘米。手臂过短的人平时要多活动双臂,还可以培养能使手臂灵活的绘画或陶艺等爱好。 5.腰粗 在40多岁时长出大肚腩的人,70岁后患认知障碍症的可能性增加3.6倍。这类人平时要注意饮食,多吃含单一不饱和脂肪酸的橄榄、坚果、黑巧克力等食物,多运动。